OBS配信で「BGMを付ける方法」と「BGMが聞こえない」時の対処法

書き出す動画の容量を軽くする方法（プレミアプロ）

InDesign（インデザイン）で文字色を変更する方法。スウォッチを使おう

illustrator（イラストレーター）で印刷時にフチなしにする方法

フォトショップのラインツールが矢印になる時の対処法

iPad版イラストレーター：アートボードの増やし方とサイズの決め方

Excel（エクセル）で検索した物を一括コピーする方法

【裏技】iPadでYouTube動画を2つ同時視聴する方法

【Excel】A4サイズにギチギチピッタリ「余白なし」で印刷する方法

illustratorで書き出した印刷用PDFに変な線が入る時の解決方法。ラスタライズ（画像化）を使う

InDesign（インデザイン）でページの「右開き・左開き」を切り替えて変更する方法

アフターエフェクトの書き出す動画の容量を軽くする方法

「興味なし」と「チャンネルをおすすめに表示しない」の違い（YouTube）

Excelなど斜線を引く時は「右上から左下」、「左上から右下」どちらが正しい？答えは「右上から左下」

PC（パソコン）にUSBケーブルでPS4コントローラーをつないだ時にスピーカーから「音が出ない」時の対処法

プレミアプロで音声だけ書き出す方法

【映画割引】イオンシネマで700円で観る方法。イオングッドライフクラブ(GLC)登録で可能

フォトショップの「最近使用したもの」の履歴削除方法。

睡眠

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【睡眠】「仰向け」「横向き」「うつ伏せ」。寝方によるメリット・デメリット

◆仰向け・メリット猫背でも背筋が伸び、リラックスできる。寝返りが打ちやすく、身体の一部分に負担がかかり過ぎるのを防ぐ。そのため体温調整や血行促進を促して、疲労回復を助ける。・デメリット舌が落ちて気道がふさがるため、呼吸がしにくく、いびきをか...

【神経伝達物質】脳内ホルモン「メラトニン」とは？睡眠に関係のあるホルモン

メラトニンには催眠作用があり、体内時計と環境光の両方によって分泌量が調節されています。夜中に強い照明の中にいるとメラトニンの分泌が減り、睡眠覚醒リズムが乱れる原因となります。参考サイト

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