100文字でわかる百科事典『100文字百科』

集中力

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◆雑学

集中力の限界は「子供45分」、「大人90分」。休憩は5~15分がいい

集中力の限界は、子供45分、大人90分です。休憩は5~15分がいいと言われています。「ポモドーロ・テクニック」という25分作業して5分休憩を繰り返す方法があり、無理なく集中力を持続できるのでおすすめです。 参考サイト
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