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集中力

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集中力の限界は「子供45分」、「大人90分」。休憩は５～15分がいい

集中力の限界は、子供45分、大人90分です。休憩は5～15分がいいと言われています。「ポモドーロ・テクニック」という25分作業して5分休憩を繰り返す方法があり、無理なく集中力を持続できるのでおすすめです。参考サイト

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