書き出す動画の容量を軽くする方法（プレミアプロ）

Excelなど斜線を引く時は「右上から左下」、「左上から右下」どちらが正しい？答えは「右上から左下」

「興味なし」と「チャンネルをおすすめに表示しない」の違い（YouTube）

Excel（エクセル）で検索した物を一括コピーする方法

プレミアプロで音声だけ書き出す方法

illustratorで書き出した印刷用PDFに変な線が入る時の解決方法。ラスタライズ（画像化）を使う

OBS配信で「BGMを付ける方法」と「BGMが聞こえない」時の対処法

フォトショップの「最近使用したもの」の履歴削除方法。

PC（パソコン）にUSBケーブルでPS4コントローラーをつないだ時にスピーカーから「音が出ない」時の対処法

InDesign（インデザイン）で文字色を変更する方法。スウォッチを使おう

【裏技】iPadでYouTube動画を2つ同時視聴する方法

iPad版イラストレーター：アートボードの増やし方とサイズの決め方

アフターエフェクトの書き出す動画の容量を軽くする方法

フォトショップのラインツールが矢印になる時の対処法

【Excel】A4サイズにギチギチピッタリ「余白なし」で印刷する方法

【映画割引】イオンシネマで700円で観る方法。イオングッドライフクラブ(GLC)登録で可能

InDesign（インデザイン）でページの「右開き・左開き」を切り替えて変更する方法

illustrator（イラストレーター）で印刷時にフチなしにする方法

グリセミック指数

スポンサーリンク

低GIダイエット（グリセミック指数）。カロリー計算、炭水化物は古い

GI値とは、血糖値の上下を数値化したもの。数値は、ぶどう糖を食べた時の血糖上昇度を100とした基準。GI値が低いと血糖値の上がるスピードがゆっくりになる。すると脂肪に蓄えられにくくなるので、ダイエットに効果的。GI値55以下：低GIGI値5...

スポンサーリンク