「FFFTP」という定番FTPソフトより
転送速度が速い「FileZilla」の方をお勧めします。
「FileZilla」 ダウンロード先
FileZilla
世界で人気なFTPクライアントソフトウェア
「FileZilla」 使い方
https://ja.osdn.net/projects/filezilla/howto/usage
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