◆雑学 【神経伝達物質】脳内ホルモン「セロトニン」とは？「平常心」を保つ
セロトニンはドーパミン（喜び、快楽など）やノルアドレナリン（恐怖、驚きなど）などの情報をコントロールし「平常心」を維持します。脳内の指揮者のような働きをするホルモンです。参考サイト
yuto
◆雑学 
◆雑学 ホルモン「アドレナリン」とは？正体は「火事場の馬鹿力」
「火事場の馬鹿力」＝アドレナリンです。ストレスがかかると副腎髄質から放出され、運動器官への血液供給が増大、より早く走れたり、激しい運動を可能にします。痛覚の麻痺なども起こし、痛みを一時的に感じなくなります。参考サイト
◆雑学 【神経伝達物質】脳内ホルモン「ノルアドレナリン」とは？正体は「火事場の馬鹿力」
「火事場の馬鹿力」＝ノルアドレナリンです。緊張、不安、集中、積極性に関係しています。ストレスがかかると放出され、心拍数を上げたり、記憶力を向上させたり、情報処理のスピードを上げたり、一気に臨戦態勢にします。参考サイト
◆雑学 コルチゾールの役割とは？別名「ストレスホルモン」とも呼ばれる
心身がストレスを受けると、身を守ろうと副腎皮質からコルチゾールの分泌が増えるので、ストレス測定に使われる。【主な役割】肝臓で糖を作る脂肪を分解する免疫抑制、抗炎症作用を持つ筋肉でタンパク質を代謝する参考サイト
◆雑学 【神経伝達物質】脳内ホルモン「ドーパミン」とは？「快楽物質」ではなく「期待物質」
ドーパミンは感情、意欲、学習、運動などに関わっており、ワクワクすると分泌します。映画を観て面白いではなく、面白そうの段階で出るのです。余り知られていませんが、満腹中枢神経も刺激するので、お腹が空きにくくなります。参考サイト
◆PC(パソコン) PDFをWord化する方法。誤字脱字チェックに便利
PDFを開いた状態で右クリック。メニューから「書き出し」を選択するとWordとして書き出すことができます。Word化すると誤字脱字チェックができるので便利です。
◆PC(パソコン) Word（ワード）の誤字脱字チェックの設定場所（精度UP）＆「赤い線」と「青い線」の意味
Wordの上メニューから「ファイル→①その他→オプション→②文章校正」で誤字脱字チェック精度をUPできます。【赤い線の意味】誤字脱字の可能性あり。【青い線の意味】文法間違いや表記ゆれの可能性あり。参考サイト
印刷 【印刷製本】180度開く見開きハードカバーを作りたい。合紙綴じ（フルフラット）を使おう
画像出典：合紙綴じ（あいしとじ）は紙の裏面同士を貼り付ける製本方法です。そのため、紙が分厚く丈夫で、180度見開きで開くことができます。参考サイト
印刷 【印刷製本】「中綴じ」と「無線綴じ」の違い。メリット・デメリット
画像出典：【中綴じデメリット】ページ数が4の倍数必須ホッチキスで止めるので多いページ数は無理【無線綴じデメリット】ノド（根本）が完全に開かない糊付けするのでページ数が少ないと無理豆知識：糸や針金を使わないので「無線綴じ」という。参考サイト
印刷 製本の仕組みを解説。印刷用語「面付け」とは？
画像出典：大きい紙に複数ページを印刷することを印刷用語で「面付け」と呼びます。面付けした紙を折って、裁断することで効率的に製本できます。参考サイト
◆100文字以上 眠いのは睡眠不足じゃない。原因はCO2濃度（二酸化炭素）。眠気の解決方法解説
普段は100文字以内で様々なことを解説している「100文字百科」ですが、今回は100文字以上の特別大ボリュームで眠気の解決方法を解説します。※本コンテンツにはプロモーションが含まれています眠気の原因はCO2（二酸化炭素濃度）かもこれは私が経...
◆Adobe(アドビ) Photoshopのレイヤーが全く触れない（編集不可）。原因はインデックスカラー
Photoshopのファイル名に「インデックス」と記載されているとレイヤーを編集できません。Photoshopの上記メニューから「イメージ→モード→RGBカラー」に変更することで編集が可能になります。参考サイト
◆ゲーム OBS Studioの「ゲームキャプチャ」で映像が映らない時の対処方法。任天堂スイッチ＆PS5は、やり方が違う
PCゲームの場合は「ゲームキャプチャ」で映ります。しかし任天堂スイッチや、ソニーのPS5の場合は「映像キャプチャデバイス」でないとゲーム画面が映りません。参考サイト